Super Biceps !!!

La falsa creencia de inyectarse en los biceps y que creceran mas rapido y grandes, es mas peligrosa de lo que pensamos.
Muchas veces me encuentro con lesiones a causa de esta practica que tiene sus origenes en el bajo mundo de los gimnasios de los 70's.
Era bastante comun ver a los fisiculturistas usar los inyectables directamente en los brazos, pero se a comprobado cientificamente, que es mas seguro hacerlo en los gluteos.

Una de las lesiones mayores, son las de los nervios perforados por la poca prudencia, y la falta de experiencia al realizar la inyeccion. Si usted, quiere realizar una inyeccion en los brazos, hagalo de manera segura, no use mucha cantidad y hagalo despacio.

Deca Durabolin

En el mundo entero "deca" es esteroide mas abusado, mas consumido, con menos efectos secundarios y frecuentemente se combina con otras drogas tales como el Winstrol y Dianabol, en algunos otros casos se le combina muy riesgosamente con la hormona mas anabolica del ser humano la Insulina.
Aunque su uso sigue siendo el mismo,la de desarrollar musculo y fuerza, y a pesar de haberse establecido en el mercado por tanto tiempo, existe demasiada ignorancia en como debe usarse y como debe de combinarse.
La realidad es simple, los fisiculturistas y todos aquellos que amamos este deporte, nos encantan los resultados. Es asi que andamos por el gimnasio pretendiendo que somos lo que no somos, y es asi que buscamos ayuda en estas fascinantes substancias.
Las propiedades de menos conversion de estrogeno y de rapida accion hacen de DECA uno de los esteroides de mayor predileccion.
Su dosis varia, 300mg-800mg cuando a su vez se usa en conjunto a otros esteroides, o hasta 1200mg si se usa por si solo. Nota estos numeros son semanales en un ciclo que no sobrepase las 6 semanas, aunque su dosis debe de ser gradual y controlada siempre es necesario buscar ayuda profesional.
Seamos realistas, los amantes de las pesas en algun momento dado usaran esteroides, eso esta comprobado, y eso va para los criticos que me escriben en contra que publique estos articulos, existen diferencias entre el mundo ideal y el real.
Si eres inexperto o muy nuevo o nunca has usado esteroides, lo mejor es que nunca los uses, pero si estas decidido busca consejo profesional

ECA Stack

En mi reunion mensual con mis clientes, surgio una pregunta que no escuchaba hace mucho tiempo, y es en relacion al ECA STACK.
En realidad era muy popular en los 90's, y muy eficaz para perder peso y dar esa apariencia de solidez muscular.
La combinacion de Efedra, Cafeina y Aspirina le dan el nombre de ECA ( por sus siglas en ingles).
El uso comun estaba compuesto de 25 mg de efedrina, 200 mg de cafeina y 325 mg de Aspirina, se consume en una o varias dosis diarias, vale decir que la efedra tambien se le llama Ma Huang, esto con fines de mercadeo y promocion.
La eficacia de esta combinacion es notable, aunque su consumo es peligroso si no se hace de manera segura y con supervision profesional.
La realidad es que una nutricion limpia y un buen programa de cardio, son la llave para perder peso, sin dejar de lado que si existen alternativas faciles pero no dejan de ser riesgosas.

INSULINA< En Fisiculturismo?

Recientemente, m preguntaron (en un foro abierto de entrenadores personales), acerca de la insulina y sus efectos en el desarrollo del musculo.
pues bien es uno de los anabolizantes mas poderosos que hay. Obliga a los nutrientes a entrar en la celula muscular a la fuerza, por decirlo de un modo sencillo. En conjuncion con un androgeno fuerte como testosterona o trembolona los resultados son salvajes. La piel se tensa tanto durante la conjestion muscular que duele como si se fuera a partir.

NO Recomiendo usar la insulina

ESTE ANABOLIZANTE ES MUY PELIGROSO SI SE USA SIN PRECAUCION. Si ud es un novato, principiante, o culturista aficionado, no necesita usar insulina. Por favor cuiden su salud.

Espero haber sido de ayuda.

Que es la Kinesiologia ?

Existen muchas dudas de que es la Kinesiologia, Pues aca trato de contestar:

La kinesiología es la ciencia que estudia el movimiento en relación
con las fuerzas mecánicas que lo producen. Se ocupa del estudio analítico
de las funciones del aparato locomotor y de las alteraciones o cambios que
en ella ocurran.
En relación con el tipo de función motora se distinguen dos grupos:
la kinesiología normal o biomecánica y la kinesiología patológica o
patomecánica.
La mecánica es la parte de la física que estudia las fuerzas que se aplican
sobre el cuerpo y sus movimientos y se divide en estática y dinámica. La estática
estudia el equilibrio, mientras que la dinámica se ocupa de los movimientos. Dentro
de ella, la cinemática se refiera al movimiento en sí mismo, independientemente de
las fuerzas que lo originan y la kinética trata las causas modificadoras de los
movimientos.

Suena complicado pero no lo es. En ocasiones mis clientes me preguntan si esto es algun curso de masaje que se puede estudiar o si hay que ir a la universidad.
Por supuesto que se aprende en la U, pero mas uno aprende en la calle, y es que la tecnica de los salones varia a la que se encuentra en cada individuo.
La técnica es a la par terapéutica y diagnóstica, se realiza a base de trazos
(2 ó 3) en la piel, cuyo estiramiento provoca la estimulación del sistema
neurovegetativo. Se aplican los trazos sobre las areas afectada o sanas. La técnica del trazado se compone de 4 fases: localización, tensión ,
trazo y relajación de la tensión. La ejecución manual se hace con los dedos corazón
y anular, apoyándolos sobre la región subcutánea y presionando tangencialmente.En muchos de los casos, la manipulacion por primera vez causa dolores posteriores, lo cual es normal si el mismo no provoca la inmovilidad del miembro.

CATAPRES como anabolico??? Sabes de sus beneficios?

El Catapres® es un medicamento ampliamente usado para controlar la tensión arterial alta y contiene la droga hydrochloride de clonidine. Está disponible con varios nombres comerciales diferentes a nivel mundial, diseñadas para administración inyectable, oral u ocular. Los atletas están interesados en el clonidine por dos razones. La primera es el propósito prescrito de la droga, controlar la tensión arterial alta. Los atletas a menudo padecen este efecto secundario al usar fuertes andrógenos (usualmente con alta tasa de conversión a estrógenos). La tensión arterial alta no sólo puede ser incómoda, sino también peligrosa. El riesgo de serios desordenes cardiacos (entre otros) aumenta grandiosamente con la elevación de la tensión arterial. Esta preocupación se magnifica por el hecho de que los esteroides probablemente están interfiriendo al mismo tiempo con los niveles de colesterol. En un esfuerzo por suprimir ese efecto secundario algunos usuarios agregan la doga anti-hipertensión Catapres en lugar de descontinuar los esteroides causantes. En muchos casos la tensión arterial puede bajarse y continuarse el ciclo de manera segura. En otros casos tomar un descanso de los esteroides y visitar al medico para un examen completo sería mucho mas beneficioso para la persona.

El Catapres proporciona al atleta otro beneficio interesante. La literatura técnica con respecto a esta droga muestra que puede estimular la secreción de la hormona de crecimiento endógena. Este efecto parece ocurrir poco después de la administración de la droga y permanecer durante varias horas. Aparentemente puede levantar suficientemente los niveles como para ejercer un efecto termogénico y anabólico. El procedimiento general entre atletas es tomar dos dosis por día, en la mañana y la noche. Se administra una sola tableta de 150mcg al levantarse en un esfuerzo por elevar los niveles de la hormona de crecimiento a lo largo del día. Una dosis adicional de 300mcg es administrada justo antes de dormir, lo cual esperanzadamente resultará en un significativo aumento de la GH durante toda la noche. La dosis más alta, aunque más eficaz, será administrada por la noche y no al levantarse. Esto debe minimizar la ocurrencia de algunos de los efectos secundarios más indeseables durante el día. Tales efectos secundarios incluyen: fatiga, letargo, boca seca, vértigo y perturbaciones sexuales. También es particularmente importante no usar este producto si usted ya tiene la tensión arterial baja. Generalmente se usa sólo cuando la tensión arterial está aumentando, para garantizar un efecto anti-hipertensión en el atleta y no solamente como un anabólico. Un individuo saludable con un latido del corazón atlético y lento, así como con la tensión arterial baja (en un grado normal) corre el riesgo de comprometer severamente su salud bajando aun más su tensión arterial a un nivel inseguro. Las consecuencias pueden ser drásticas, amenazando la vida del individuo.

Aunque es un tipo de compuesto interesante, el Catapres no posee una alta demanda por parte de los atletas. Los efectos secundarios y problemas de seguridad asociados con este compuesto lo hacen poco atractivo para la mayoría de los compradores potenciales. Si uno se encuentra este producto en el mercado negro puede ser considerado una compra segura, ya que ninguna organización de falsificadores debería estar ni tan siquiera levemente interesada en duplicar esta droga.

L-ARGENINE

Ok, hoy me dedicare a darle una poca de atencion a uno de los suplementos mas olvidados, pero, de los que a dado origen a uno de los mas populares en estos dias, me refiero a L-ARGENINA o L-ARGINENE (en ingles), este producto a dado origen a lo que conocemos hoy como NO o Nitric Oxide u Oxido Nitrico.

La L-arginina fue aislada por primera vez en 1886. En 1932 se halló que la L-arginina era necesaria para la generación de urea, un elemento necesario para la eliminación de amoniaco tóxico del cuerpo. en 1939 se halló que la L-arginina era necesaria para la síntesis de la creatina. La creatina se degrada en creatinina a un ritmo constante y los riñones la eliminan del cuerpo.

Se considera que la arginina es un aminoácido semiesencial, porque si bien el cuerpo la sintetiza normalmente en cantidades suficientes, a veces se requiere que se la suplemente, por ejemplo a causa de errores congénitos de síntesis de la urea, desnutrición proteica, exceso de producción de amoniaco, ingestión excesiva de lisina, quemaduras, infecciones, diálisis de peritoneo, crecimiento acelerado o sepsis. Algunos de los síntomas de deficiencia de arginina son curación deficiente de las heridas, pérdida del cabello, urticaria, estreñimiento e hígado graso.

La arginina es precursora del óxido nítrico, que causa la relajación de los vasos sanguíneos (vasodilatación). Los estudios han llevado a determinar que la arginina puede ser útil en el tratamiento de trastornos médicos que mejoran con la vasodilatación, tales como la angina de pecho, la ateroesclerosis, las afecciones de las arterias coronarias, la disfunción eréctil, fallo cardíaco, claudicación intermitente/enfermedad vascular intermitente y dolor de cabeza vascular. La arginina también estimula la síntesis de proteínas y ha sido estudiada para curación de heridas, fisiculturismo, incremento de la producción de esperma (espermatogénesis) y la prevención de la consunción en personas con enfermedades.